Program Yin&Young

Un program de detoxifiere este o dietă special concepută de un nutritionist care presupune consumul exclusiv de sucuri din fructe și legume sau de supe pentru o perioadă determinată. Scopul este de a detoxifica organismul, de a îmbunătăți digestia și, uneori, de a sprijini pierderea în greutate. Este o modalitate de a oferi sistemului digestiv o pauză și de a favoriza o stare generală de bine. Zilnic, corpul nostru absoarbe toxine din alimentele procesate, aditivi chimici, poluanți din aer, dar și din produsele de îngrijire și curățenie pe care le folosim. Organele responsabile de eliminarea acestor toxine muncesc din greu, dar uneori au nevoie de un mic ajutor.

Poți alege între un program de detoxifiere pe bază de sucuri sau pe bază de sucuri si supe. În cadrul unui program pe bază de sucuri, vei primi 6 sucuri presate la rece pe zi de 500ml, iar în programul cu supe, vei avea și 2 supe bogate în proteine si 4 sucuri pe zi. Aceste sucuri și supe sunt pline de vitamine și nutrienți din fructe și legume și vor înlocui mesele solide pe durata detoxifierii.
Poți opta pentru un program de 1 până la 5 zile, iar pachetul include un ghid cu sfaturi utile, precum și un orar recomandat pentru consumul sucurilor și supelor.

Durata depinde de obiectivele tale, de starea de sănătate și de experiența anterioară cu astfel de programe. Pentru începători, recomandăm un program de detoxifiere de 3 zile – ideal pentru a scăpa de obiceiurile alimentare nesănătoase și pentru a începe un stil de viață mai echilibrat. 

Oferirea unei pauze corpului de la o dietă dezechilibrată și stresul zilnic poate aduce numeroase beneficii:

• Susține pierderea în greutate: Ajută la eliminarea toxinelor, îmbunătățind absorbția nutrienților și promovând alegeri alimentare mai sănătoase.
• Sprijină sănătatea intestinală: Nutrienții din sucuri sunt absorbiți rapid, contribuind la reglarea problemelor intestinale.
• Întărește imunitatea: Sucurile presate la rece sunt o sursă concentrată de antioxidanți și vitamine.
• Reduce inflamația: Elimină alimentele procesate, lactatele și alcoolul, susținând regenerarea celulară.
• Crește energia: Oferă nutrienți bioactivi care mențin niveluri constante de energie.
• Piele strălucitoare: Hidratarea și nutrienții sprijină elasticitatea pielii și reduc ridurile.

Adoptă un program de detoxifiere pentru a-ți reechilibra organismul și a te bucura de un stil de viață sănătos!

Știm că o cură presupune evitarea alimentelor solide, dar
înțelegem cât poate fi de dificil, mai ales dacă ești la prima experiență. Dacă
ți se pare greu, ascultă-ți corpul. Încearcă mai întâi apă caldă cu lămâie
sau un ceai de plante – de multe ori, e suficient pentru a reduce pofta
de mâncare până la următorul suc. Dacă nu funcționează, iată câteva soluții
care te pot ajuta:

• Bea jumătate din sticla 6 și păstrează restul pentru seară.
• Mănânca câteva felii de castravete, țelină sau avocado.
• Savurează o supă legume.
• Consumă o mână de frunze verzi cu puțin suc de lămâie.

Fii blând cu tine și ai încredere în proces!

Este greu de prezis cum te vei simți, pentru că fiecare corp reacționează diferit. Totuși, iată câteva efecte comune:

Energie crescută – Când îi oferi corpului doar „lucruri bune”, acesta îți mulțumește printr-o stare mai vibrantă și mai plină
de energie. Mulți dintre cei care urmează o cură vor să mențină această stare.

Senzație de frig – Surprinzător, digestia alimentelor solide generează multă căldură în corp. Atunci când acest proces este întrerupt, te poți simți mai friguroasă decât de obicei. Ceaiurile de plante te vor încălzi și te vor menține hidratată.

Dureri de cap – Dacă bei cafea în mod regulat, renunțarea bruscă la cofeină poate provoca dureri de cap. Rezistă 24 de ore sau
încearcă o ceașcă de ceai verde – nivelul mai scăzut de cofeină te va ajuta. Bea multă apă până când disconfortul trece.

Fii blândă cu tine și amintește-ți: este doar o etapă în drumul spre starea ta de bine!

In Bucuresti, livrarile se fac in dupa amiaza zilei anterioare inceperii programului de detox, intre orele 14.00–19.00.  Veti fi contactati inainte cu aproximativ 30 de minute de catre curierul Juice-it pentru a va indica ora exacta la care va ajunge acesta. Programul de 3 zile se livreaza zilnic, programul de 5 zile are trei livrari (2zile-2 zile-1 zi).

Pentru livrarile în tara și zonele limitrofe București, coletele vor fi livrate de FedEx in ziua selectata ca zi de incepere a programului. Pentru programul de 3 zile se face o singura livrare, programul de 5 zile are doua livrari ( 3 zile-2 zile).

Un detox nu se termină odată cu ultima zi. E doar începutul!
Ca să te bucuri pe termen lung de efectele lui, iată câteva lucruri pe care le
poți face:

Nu grăbi lucrurile: Introdu alimentele mai complexe treptat și evită excesele. Corpul tău are nevoie de timp să se readapteze.

Continuă obiceiurile sănătoase: Dacă te-ai simțit bine fără cafea, alcool sau zahăr rafinat, menține aceste schimbări.

Alege o alimentație curată: Concentrează-te pe alimente organice, bogate în nutrienți și pe bază de plante, care ajută corpul să-și continue procesele naturale de detoxifiere.

Fă din detox un stil de viață: Gândește-l ca pe un început. Integrează obiceiurile sănătoase în rutina zilnică, astfel încât să păstrezi echilibrul și să nu revii la tiparele vechi.

Cu câteva alegeri simple, poți transforma detox-ul într-un punct de plecare pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.